Курс здоров'я і стрункості
"Новорічна Трансформація"
СТАРТ В СІЧНІ
45 днів, які змінять твоє тіло та настрій! Моя Богиня, ти встигнеш схуднути вже до Нового Року!) АТВІЧАЮ))
Курс стрункості
"Новорічна Трансформація"
СТАРТ В СІЧНІ
Досить відкладати себе!
ДЛЯ КОГО:
Для вас якщо ви заїдаєте стрес, відчуваєте втому і стан апатії, турбують набряки і целюліт
Для вас якщо ви втомилися від дієт, постійних зривів і повернень ваги
Для вас,якщо важливо не тільки скинути зайві кілограми, а й зміцнити імунітет та покращити загальний стан здоров’я
Для вас якщо ви не подобаєтеся собі у дзеркалі і хочете швидко побачити реальні зміни
Твій результат після курсу
✔️ Мінус 5–10 кг зайвої ваги без голодувань і жорстких дієт
✔️ Струнке, підтягнуте тіло, в якому ти відчуваєш себе впевнено щодня
✔️ Здорові харчові звички, які залишаться з тобою надовго
✔️ Зменшення здуття та нормалізація травлення
✔️ Впевненість у собі — ти дивишся у дзеркало з посмішкою
✔️ Душевна гармонія — в голові спокій, в серці легкість, стан, коли ти в балансі з собою. І ти знаєш — ти заслуговуєш на це.
На курсі буде можливість отримати грошовий приз за найкращий результат!
Модуль 1
Активізація енергії і процесів схуднення
🔸️Чому я тут?
🔸️Прийняття себе та постановка цілей
🔸️Виявлення справжніх причин
зайвої ваги саме у тебе
🔸️Формування змін через турботу.
🔸️Постанова чітких цілей та намірів на курс.
🔸️Вводимо фізичні навантаження.
🔸️Лекція “Основи правильного харчування.”
🔸️Лекція “Як не рахувати калорії і худнути"
🔸️Усвідомлення глибинних причин проблеми
РЕЗУЛЬТАТ МОДУЛЯ
⭐️Прийняття себе
⭐️Чітке бачення себе через 45 днів
⭐️Жодних почну з понеділка
⭐️Починаєш худнути без підрахунків і меню
⭐️Заняття через задоволення
Модуль 2
Схема харчування
🔸️ Продовжуємо тренування
🔸️Лекції “Як вписати солодке чи фастфуд у своє харчування. Лінь готувати. Що робити?”
🔸️Ефір “Гнучке харчування”
🔸️Емоції vs голод – навчитися розрізняти справжню потребу
🔸 Зміна харчової поведінки без жорстких обмежень
🔸 Баланс мікроелементів – менше тяги до їжі, більше енергії
РЕЗУЛЬТАТ МОДУЛЯ
⭐️Їжа більше не ворог
⭐️Навички керування емоціями без їжі
⭐️Звільнення від заїдання природнім шляхом
⭐️ Розбір вашого раціону
⭐️ Список корисних продуктів за доступними цінами
Модуль 3
Ментальний детокс та робота з переконаннями
🔸️Змінюємо навантаження
🔸️"Як харчуватися, якщо у сім'ї різні смаки"
🔸️Баланс білків, жирів і вуглеводів
🔸️Важливість мікроелементів і як їх заповнити.
🔸️Як скласти раціон без стресу і дієт.
🔸️Як знайти мотивацію.
🔸️Ефір “Емоційне переїдання.
🔸️Як розпізнати емоційний голод?
🔸️Алгоритми процесів при зриві.
🔸️Методи зниження стресу.
РЕЗУЛЬТАТ МОДУЛЯ
⭐️Новий прилив сил, пропрацьований страх залишитись без смаколика
⭐️Перестанете жити з почуттям провини що з'їли щось не те,
⭐️Зменшення тяги до солодкого
⭐️Спокій, ви не на дієті і сім'я теж
ВИ ХУДНЕТЕ З ЛЕГКІСТЮ
Модуль 4
🔸️ Продовжуємо тренування вдома
🔸️"Ефір" Як налагодити сон?”
🔸️Як працює підсвідомість і чому старі звички тягнуть назад.
🔸️Формування мислення струнких людей, нового образу думок і тіла
🔸️Створення здорових звичок.
РЕЗУЛЬТАТ МОДУЛЯ
⭐️Зміна звичок і мислення, прості дії для великих змін без тиску
Модуль 5
Турбота про себе:
🔸️Змінюемо навантаження тренувань
🔸️Біль у тілі, втома, набір ваги, старіння — сигнал внутрішнього дисбалансу. Як це вирішити.
🔸️Підтримання тіла без надзусиль.
🔸️Емоційний детокс: як позбутися стресу
РЕЗУЛЬТАТ МОДУЛЯ
⭐️Почнеш жити, а не виживати.
⭐️Прокидаєшся без скутості в спині і напруги в м’язах.
⭐️Замість ранкової розбитості бадьорість і наповненість силами, без літрів кави та постійного бажання прилягти
Модуль 6
🔸️Моє нове «Я»
🔸️Усвідомлення власного прогресу та перемог.
🔸️Як продовжити шлях і не зупинятися
РЕЗУЛЬТАТ МОДУЛЯ
⭐️Більше не караєш себе дієтами чи самокритикою, а дбаєш про себе з любов’ю.
⭐️Їжа – це не ворог, а ресурс.
⭐️Відчуваєш легкість, стрункість, розуміння, що буде далі.
⭐️Впевнена самооцінка і прояв своїх сильних сторін, Позбуття всього що не давало тобі бути щасливою
Фінальні дні:
⭐️Підведення підсумків, аналіз змін
⭐️Чіткий план на подальше життя.
6 МОДУЛЕЙ
6 ТИЖНІВ
ПО 3/4 ГОДИНИ
Під час кожного модулю проходить енергетичне завантаження нових програм, з якими легко жити, отримувати нове життя і нове тіло, вам треба бути просто в мотиваційному оточенні
Кожен вебінар йде онлайн, я проводжу особисто
ТАРИФИ
"СТАНДАРТ"
⭐️ 6 модулів
⭐️ Щоденні руханки в записі
⭐️ 3-5 тренувань на тиждень в записі
⭐️ ВЕБІНАРИ ЩОТИЖНЯ
⭐️ доспуп до матеріалів 30 днів після завершеня
⭐️ Груповий Чат з Анною і відповіді на ваші питання
⭐️ Можливість виграти 5000грн!
⭐️ Перевірка звітів та супровід в загальному чаті
⭐️ Персональні рекомендаціі з харчування
"VIP"
⭐️ 6 модулів
⭐️ Щоденні руханки в записі
⭐️ 3-5 тренувань на тиждень в записі
⭐️ ВЕБІНАРИ ЩОТИЖНЯ
⭐️ доспуп до матеріалів 30 днів після завершеня
⭐️ Груповий Чат з Анною і відповіді на ваші питання
⭐️ Можливість виграти 5000грн!
⭐️Перевірка звітів та супровід в загальному чаті
⭐️⭐️⭐️ Індивідуальний підбір рекомендацій, плану занять і харчування
⭐️⭐️⭐️ 3 індивідуальні консультації з Анною
Курс стартує в січні.
Часті запитання
В якому форматі проходять тренування та руханки?
Тренування та руханки це вже відзнятий матеріал, тому займатись і виконувати всі завдання можна в зручний час
Що робити якщо я неможу бути присутньою на вебінарі?
На цей випадок робиться запис всіх вебінарів, які ви зможете подивитись пізніше і нічого не пропустите :)
Скільки часу в мене буде доступ до матеріалу ?
Доступ до матеріалу буде надаватись відповідно до обраного пакету
Якою мовою подається матеріал?
Матеріал подається переважно українською мовою, але не виключено російську мову з розборів і з додаткових ресурсів, які можуть бути на інтенсиві
Ось що відбуваеться за перший тиждень, уявіть що буде за шість!
Офіційні канали:
